Si hay algo que es cierto es que un ser humano adulto pasa muchísimo tiempo en de su vida en el trabajo, por lo que necesita disfrutar de buenas condiciones laborales para poder cuidar su propio bienestar. Es a esto a lo que se refiere la salud mental en el trabajo, el poder obtener un bienestar general al desarrollar las actividades que nos corresponden según nuestro trabajo y que esto aumente nuestro desempeño y mejore nuestro comportamiento.




Factores que afectan a la salud mental en el trabajo

¿Qué es lo que puede afectar nuestra salud mental en nuestro empleo? Es una excelente pregunta ya que son muchos los factores que pueden llegar a hacerlo y es bueno conocerlos para poder cuidarnos de ellos.

salud mental en el trabajo

  • La sobreexigencia obligada por parte de uno mismo o de los demás
  • La mal interpretación de las tareas a realizar
  • Conflictos con el supervisor
  • Una mala relación con el jefe
  • Un mal entorno. Un lugar de trabajo desagradable, desordenado, poco iluminado o donde se utilicen sustancias químicas.
  • Discriminación y/o exclusión
  • Horarios rotatorios a los que no nos adaptamos

Son solo algunos de los factores que afectan a la salud mental en el trabajo, es por eso que si identificas que alguno de ellos te esta afectando, debes comenzar a tratarlo para evitar que causen daños mayores.

 

Consecuencias de problemas de salud mental en el trabajo

Todos estos factores van afectando a la persona trayéndole graves problemas psicóticos.
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Trabajar en situaciones así, lo único que genera es un gran estrés que desata una serie de consecuencias:

-         rendimiento bajo,

-         ansiedad,

-         preocupación,

-         insomnio,

-         inseguridad,

-         disminución de apetito,

-         problemas de concentración,

-         cansancio,

-         temores,

Y otros problemas mentales que llevan a la persona a caer en una profunda depresión y hasta a fantasear con la idea de quitarse la vida para terminar con esta situación.

 

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